Anda yang berusaha menghentikan kebiasaan merokok, seringkali terkendala karena sudah terlanjur kecanduan pada nikotin. Untuk mengatasinya, cobalah mengkonsumsi pisang. Kandungan B6 dan B12 di dalam pisang membantu untuk menetralisir pengaruh nikotin. Selain manfaat itu, masih banyak manfaat pisang untuk kesehatan.
MENGATASI ANEMIA :
Pisang mengandung cukup banyak zat besi, sehingga efektif untuk mengatasi anemia. Makanlah dua buah pisang setiap hari.
ANTI DEPRESI :
Kandungan asam triptopthan dalam pisang yang diubah menjadi serotonin (zat yang dapat mengubah suasana hati) dapat mengatasi depresi dan stres. Selain itu, kandungan vitamin B6 di dalamnya dapat mengatur kadar glukosa dalam darah yang dapat mengubah mood. sumber tenaga Pisang dapat dicerna dengan mudah, gula yang terdapat dalam buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus dengan cepat. Baik untuk ibu hamil Pisang disarankan bagi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim.
MENETRALKAN ASAM LAMBUNG
Punya masalah dengan lambung? Cobalah mengkonsumsi pisang yang dicampur susu cair. Ramuan ini mampu menetralkan keasaman lambung. Makanan alternatif untuk penderita diabetes Bukan sembarang pisang, tetapi pisang Goroho yang akrab bagi masyarakat Gorontalo, Sulawesi Utara. Pisang Goroho yang belum matang dikukus, kemudian dicampur kelapa parut muda ,menjadi santapan lezat yang aman bagi para penderita diabetes. Untuk mendapatkan semua manfaat itu, Anda tak perlu repot mengolah pisang atau mencampurkannya dengan bahan yang lain. Satu buah pisang mengandung rata-rata kalori 99 kalori, protein 1,2gram, lemak 0,2 gram, karbohidrat 25,8 miligram (mg), serat 0,7 gram, kalsium 8 mg, fosfor 28 mg, besi 0,5 mg, vitamin A44RE, Vitamin B 0,08mg, vitamin C 3 mg dan air 72 gram.
TIPS: Pilihlah pisang yang sudang matang, kulitnya hijau kekuning-kuningan dengan bercak coklat atau kuning. Pisang matang lebih mudah dicerna, dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diserap ke dalam peredaran darah.
-
Foto Cewek Cantik Gadis SMA Terbaru (vide0)- kumpulan Foto Cewek Cantik SMA , pasti bagian yang cantik-cantik pada mau liat nih, Cantik adal... -
· Enzim adalah biomolekul yang berfungsi sebagai katalis (senyawa yang mempercepat proses reaksi tanpa habis bereaksi) dalam suatu... -
Motivasi belajar siswa yang cenderung rendah, cepat bosan dan kurang menyukai tantangan, adalah latar belakang pengembangan model-model pemb... -
Ilmupengetahuanalam.com-Berbagai Contoh Daun Tumbuhan yang Memiliki Tulang Daun Menyirip Lengkap dengan Foto/Gambar Daunnya. Sahabat Pembac... -
The light-independent reactions take place in the stroma of the chloroplast, where the enzyme ribulose bisphosphate carboxylase , usual... -
BIOLOGI SEL MOLEKULER & MIKROBIOLOGI (Nilai 20 ) 1. Enzim yang tidak berperan dalam replikasi DNA adalah : A. DNA polimerase B... -
Ciri Khusus Ular Uwi dan Manfaatnya - Ular uwi adalah ular pemakan tikus yang suka hidup di rumah. Selain sering dijumpai di rumah, ular ini... -
Agar serius Untuk memahami sel sebaiknya bisa berlatih lewat soal soal latihan tentang sel , namun bisa juga membaca tentang deskripsi organ... -
Kromosom mempunyai peran penting dalam genetika. Di dalam kromosom mengandung gen yang merupakan subtansi hereditas yang nantinya di turunka... -
Ini dari anak anak yang dikirim ke OSN kemudian bertanya jawabannya, Lha ini saya postingkan untuk anda semua SOAL 1. Berikut dibawah ini y...